Postnatale Rückbildung

In einem Raum voller Fürsorge biete ich Ihnen eine umfassende Begleitung für diese Übergangsphase an. Wir beginnen mit der Beckenbodenrehabilitation, um die Festigkeit des Beckenbodens wiederherzustellen und Beschwerden vorzubeugen. Anschließend arbeiten wir an der Bauchmuskelrehabilitation, um Ihre Bauchmuskulatur sicher zu stärken, die Rektusdiastase zu reduzieren und Ihre Haltung zu verbessern. Schließlich führe ich Sie durch ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Ihrem Körper Energie, Ausdauer und Wohlbefinden zurückgibt – in Ihrem Tempo und angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.

Mein Ansatz ist sanft, progressiv und auf jede Frau individuell abgestimmt. Sie werden in einer unterstützenden Umgebung Fortschritte machen, in der Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Müttern teilen und sich gegenseitig unterstützen können. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, eine harmonische körperliche Fitness wiederzuerlangen, damit Sie sich in Ihrem Körper vollständig wohlfühlen und mit Vertrauen in Ihre neue Lebensphase starten können.