Ängste annehmen

Die Schwangerschaft und die Ankunft eines Babys sind besondere und wunderschöne Momente, die gleichzeitig viele Fragen und manchmal auch Ängste mit sich bringen können. Die Angst vor dem Unbekannten, vor der Geburt, davor, etwas nicht zu können, oder davor, dass mit dem Baby etwas passieren könnte … Diese Gefühle sind ganz normal und dürfen Raum bekommen.

Ängste annehmen ist ein sanfter und wertschätzender Workshop für werdende und frischgebackene Eltern – Mama und Papa. Er bietet die Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Sorgen und Ängste in Worte zu fassen und wieder mehr Vertrauen und innere Ruhe zu finden.

Gemeinsam schauen wir uns verschiedene Ängste an, die während der Schwangerschaft und rund um die Geburt entstehen können: Ängste in Bezug auf die Schwangerschaft und die Geburt, Sorgen um das Baby, aber auch die Veränderungen, die diese neue Lebensphase für das eigene Leben, die Partnerschaft und die Familie mit sich bringt.

Der Workshop vermittelt zudem einfache und konkrete Übungen zur Atmung, Entspannung und emotionalen Regulation, die im Alltag oder in besonders intensiven Momenten eingesetzt werden können.

Ein Moment zum Innehalten, zum Aussprechen dessen, was euch beschäftigt, zum Zuhören und um gemeinsam mit etwas mehr Vertrauen und Gelassenheit der Begegnung mit eurem Baby entgegenzugehen.

• Dauer: 1 Std. 30 Min.

• Preis: CHF 40.–