Beweglichkeit und Kräftigung für alle

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter oder Aktivitätsniveau. Er ist besonders geeignet für Senioren, die aktiv und dynamisch bleiben möchten.

Geleitet von einer Physiotherapeutin, kombiniert der Kurs Mobilitätsübungen, um Ihren Körper geschmeidig zu halten, Muskelkräftigung, um Ihre Stärke zu fördern, und Gleichgewichtsübungen, um Stabilität und Sicherheit in Ihren Bewegungen zu gewährleisten. Vor allem aber bietet er die Möglichkeit, in einer motivierenden und dynamischen Atmosphäre mit anderen Teilnehmern zu trainieren – jeder in seinem eigenen Tempo und dennoch von der Energie und Geselligkeit der Gruppe inspiriert.

Kümmern Sie sich um Ihre Mobilität, stärken Sie Ihren Körper und entdecken Sie die Freude an Bewegung – in jedem Alter, voller Energie und in guter Gesellschaft!